昨日、息子のバッティング練習に付き合ったとき、張り切りすぎたかな。右肩が痛い。やっぱり、素人でも（素人こそ？）肩のケアは大切なのだろう。
そんなことを考えてみたら、映画『がんばれベアーズ（The Bad News Bears）』で、テイタム・オニール演じるアマンダが、ベンチで右ひじを冷やしている場面を思い出した。
同作の公開は、1976年。当時、日本ではまだアイシングは一般的ではなかったではないかな。むしろ、肩やひじは投球後も冷やしてはいけないというのが、日本で常識だったのではないだろうか。おそるべし、アメリカ野球。
長く野球を楽しむため、僕も肩を大事にしようと思った。
What’s up, after reading this awesome post i am too delighted to share
my experience here with friends.
доставка сборного груза из Китая в Россию ЖД доставка грузов из Китая – это золотая середина между скоростью и стоимостью. Этот способ подходит для крупных партий товаров, когда сроки не критичны, но важна экономия. Важно тщательно планировать маршрут и оформлять все необходимые документы для беспрепятственного прохождения через границы. Железнодорожные перевозки становятся все более популярными благодаря своей надежности. Железная дорога – оптимальный баланс.
At this time it appears like Expression Engine is the best blogging platform out there right now. (from what I’ve read) Is that what you are using on your blog?
Chauffeur service near me
Hello! I’ve been following your web site for a while now
and finally got the bravery to go ahead and give you a shout out from Houston Tx!
Just wanted to tell you keep up the great
work!
Hey! Someone in my Facebook group shared this site with us
so I came to check it out. I’m definitely enjoying the information. I’m bookmarking and will be
tweeting this to my followers! Wonderful blog and brilliant style
and design.
стеклянные ограждения Стеклянные ступени: элегантный и современный вид лестницы. Виды стекла, конструкции, установка.
ик камера тепловизор комплект тактического снаряжения полный Полный комплект тактического снаряжения включает в себя все необходимое.
https://servicestat.ru/service-nsk Servicestat.ru — это удобный каталог-рейтинг сервисных центров по ремонту электроники. На сайте собраны контакты (адреса, телефоны), отзывы клиентов, акции и скидки, а также оценки качества услуг. Пользователи могут быстро найти проверенные мастерские в своем городе, сравнить рейтинги и выбрать лучший вариант. Полезен для тех, кто хочет отдать технику в надежные руки.
? Поиск сервисов по местоположению и брендам
? Реальные отзывы и оценки клиентов
? Акции, скидки и спецпредложения
? Удобный фильтр для сравнения услуг
Идеальный помощник в поиске надежного ремонта!
дачные домики Бытовки дачные: уютный уголок на природе. Планировка, обустройство, утепление, выбор материалов.
Dragon money Dragon Money – это не просто название, это врата в мир безграничных возможностей и захватывающих азартных приключений. Это не просто платформа, это целая вселенная, где переплетаются традиции вековых казино и новейшие цифровые технологии, создавая уникальный опыт для каждого искателя удачи. В современном мире, где финансовые потоки мчатся со скоростью света, Dragon Money предлагает глоток свежего воздуха – пространство, где правила просты, а возможности безграничны. Здесь каждая ставка – это шанс, каждый спин – это предвкушение победы, а каждый выигрыш – это подтверждение вашей удачи. Но Dragon Money – это не только про выигрыши и джекпоты. Это про сообщество единомышленников, объединенных общим стремлением к риску, азарту и адреналину. Это место, где можно найти новых друзей, поделиться опытом и ощутить неповторимый дух товарищества. Мы твердо верим, что безопасность и честность – это фундамент, на котором строится доверие. Именно поэтому Dragon Money уделяет особое внимание защите данных и обеспечению прозрачности каждой транзакции. Мы стремимся создать максимально комфортную и безопасную среду для наших игроков, где каждый может наслаждаться игрой, не беспокоясь о каких-либо рисках. Dragon Money – это не просто игра. Это возможность испытать себя, проверить свою удачу и почувствовать себя настоящим властелином своей судьбы. Присоединяйтесь к нам, и пусть дракон принесет вам богатство, успех и процветание! Да пребудет с вами удача!
May I just say what a relief to discover somebody that genuinely understands what they’re discussing on the web. You actually know how to bring an issue to light and make it important. More people have to read this and understand this side of your story. I was surprised that you aren’t more popular since you surely have the gift.
https://www.google.com.ng/url?q=https://premierlimousineservice.net
What’s up, all the time i used to check web site posts here in the early hours in the morning, for the reason that i love to learn more and more.
https://maps.google.li/url?q=https://seattlelimorates.com/
Лучшие пляжи Пхукета
На острове множество живописных пляжей на любой вкус:
где тусуются русские пхукет
Патонг — самый оживлённый, с ночной жизнью и развлечениями
Ката и Ката Ной — уютные, с белым песком и кристальной водой.
Камала — спокойный пляж, подходящий для семейного отдыха
Най Янг — рядом с аэропортом, идеально подходит для постоянного проживания.
Цены на Пхукете сейчас
Цены на Пхукете в 2025 году немного выросли по сравнению с прошлыми годами, но по-прежнему остаются доступными:
Ужин в ближайшем кафе — от 150–300 бат.
Аренда байка на Пхукете — от 250 бат в сутки.
Проживание от 800 бат за ночь (эконом), от 2500+ (люкс)
Где жить на Пхукете?
Выбор места зависит от ваших предпочтений:
Патонг — для активных туристов
Карон и Ката — баланс между отдыхом и инфраструктурой
Чао Фа и Равай — тишина, природа, подходит для длительного проживания
Многие русские на Пхукете выбирают южные острова — там много соотечественников, русскоязычных кафе и магазинов.
Обмен валюты и криптовалют на Пхукете
Обменять валюту на Пхукете лучше всего в обменниках (не в аэропорту — там невыгодные курсы). Популярные точки — в Патонге, Джунглтауне, у банкоматов.
Интересно, что на острове растёт спрос на обменные криптовалюты на Пхукете . Некоторые обменники и частные сервисы уже проводят конвертацию USDT, BTC и других криптовалют в баты — особенно в регионах с высокой концентрацией цифровых кочевников.
Чем заняться на Пхукете?
Посетите Ночной рынок Равай (Ночной рынок Пхукета Раваи) — здесь можно попробовать тайскую еду, купить сувениры и ощутить атмосферу острова.
Прогуляйтесь на лучших рынках Пхукета : Детский Плэйс Маркет, Традиционный Маркет Пхукета, рынки выходного дня в Чалонге
Съездите на острова: Пипи, Майя Бей, Джеймс Бонд Рок
Заняться дайвингом, йогой или кулинарными мастер-классами
Погода и сезоны
Когда на Пхукете сезон дождей? — С мая по октябрь, но дожди обычно вполне приличные. Погода в Скалах на Пхукете — отличная! Начинается высокий сезон: солнечно, тепло, мало дождей. Это лучшее время для поездки.
Жизнь на Пхукете: отзывы
Многие, кто пробовал жизнь на Пхукете , отмечают:
Удобную инфраструктуру
Дружелюбных местных жителей
Разнообразие развлечений и природы
Высокое качество медицинских услуг
Однако важно учитывать влажность, жару и необходимость планировать бюджет заранее.
Подведём итог:
Пхукет — это не просто курорт, целый мир для тех, кто ищет приключений, неспешного или новогоднего начала. Здесь можно найти лучшие пляжи , недорогую аренду байка , вкусную еду , интересные рынки и даже обмен криптовалют . Если вы думаете, куда поехать в Таиланд — Пхукет, то это станет предпочтительным выбором!
Great web site. A lot of helpful information here.
I’m sending it to some friends ans additionally sharing in delicious.
And naturally, thank you on your effort!
Wonderful items from you, man. I’ve have in mind your stuff prior to and you’re simply too wonderful.
I really like what you’ve obtained right here, really like
what you’re stating and the way in which by which you say it.
You are making it enjoyable and you still take care of
to keep it sensible. I can not wait to read much more from you.
That is really a terrific web site.
кайт лагерь Обучение кайтсёрфингу: от первых шагов до виртуозных трюков. Поэтапное обучение, начиная с основ управления кайтом на берегу и заканчивая сложными прыжками и вращениями в воде.
WOW just what I was searching for. Came here by searching for %meta_keyword%
http://eurostandart.kiev.ua/yak-obraty-sklo-fary-bez-pidrobok.html
Can I just say what a comfort to uncover someone who genuinely knows what they are talking about on the net. You actually understand how to bring a problem to light and make it important. A lot more people ought to check this out and understand this side of the story. I can’t believe you’re not more popular given that you most certainly have the gift.
buy vermox 100 mg online from india
Greate pieces. Keep writing such kind of info on your page. Im really impressed by your blog.
Hello there, You’ve performed an excellent job. I’ll certainly digg it and for my part suggest to my friends. I’m sure they’ll be benefited from this web site.
buy vibramycin 100 mg online cheap
コメントを残す