大晦日の朝、息子とサッカーボールを蹴っていた。数十メートル先の息子に向けて、右足のインステップ（右足の甲から少し爪先にかけてのあたり）で強めにボールを蹴った瞬間、右ふくらはぎのあたりでブチッという音がしたというか、思いっきり投げた小石が右ふくらはぎに当たったような気がした。

　以来、左右均等に足を運ぶことができず、早歩きや小走りができない状態にあるのだが、年末年始だったこともあり、できるだけおとなしくして様子を見ていた。

　数日たってもほんの少し良くなった程度なので、昨日、病院で診察を受けたところ、「腓腹筋（ひふくきん）部分断裂」と診断された。平たくいえば、「肉離れ」のことのようだ。これまでにも捻挫（ねんざ）したり、足がつったことは何度もあるが、「腓腹筋部分断裂」は初めて。現在、右ふくらはぎに湿布を貼っていて、1週間後くらいに経過をみせに来てほしいといわれている。

　みなさん、気温の低いこの季節、運動の前はいつも以上に入念に、ウォーミングアップをしましょう。