悩みは自分がつくっている

朝の散歩の帰り、セブンイレブンでコーヒータイム。きょう進めることを手帳に書く。オーディブルで見つけた、枡野俊明さんの『あらゆる悩みが消えていく凛と生きるための 禅メンタル』を聴いていると、気持ちが軽くなる。あらゆる悩みは自分が作り出している。言われてみれば、ほんと、そうだよなぁ。